NLMagazine Lifestyle & Gezondheid - Vitamine B12 is een belangrijke vitamine die invloed heeft op het aanmaken van cellen en weefsels in ons lichaam. Vitamine B12 ondersteunt het immuunsysteem en is essentieel voor de energiehuishouding in het lichaam en voor het goed functioneren van het zenuwstelsel. Een gebrek aan vitamine B12 kan daarom serieuze gevolgen hebben voor de gezondheid. Je leest vaak dat vitamine B12 speciaal voor oudere mensen goed is; dat is een fabeltje. B12 is belangrijk voor iedereen maar voor sommige groepen is extra inname van deze vitamine geen overbodige luxe.
