Live workshop met houdingstherapeut Patrick van Enschot - NLMagazine, Lifestyle & Gezondheid - In Nederland zijn we Europees kampioen zitten. Geen titel om trots op te zijn, want je lichaam laat het merken: een rug die opspeelt, een nek die vastzit, schouders die aan het eind van de dag gespannen staan.
Een betere stoel lost dat niet op. Wat wel helpt, is wat je tussendoor doet. In deze online workshop doe je live mee met de oefeningen van houdingstherapeut Patrick van Enschot, zittend of staand, gewoon achter je bureau. Je voelt meteen wat ze doen en hebt na afloop een set oefeningen die je zelf kunt toepassen om je klachten te verminderen.
Waarom deze workshop?
Wie last heeft van rug, nek, schouders of heupen, krijgt meestal een behandeling op de plek waar het pijn doet. Dat geeft verlichting, maar zelden inzicht in wat de klacht in stand houdt.
Volgens Patrick ligt de oorzaak namelijk bijna nooit waar je de pijn voelt. Daarom kijkt houdingstherapie naar het hele lichaam en draait het niet om harder je best doen, maar om beter luisteren naar wat je lichaam vertelt.
Het doel is niet weer een nieuwe behandeling waar je afhankelijk van wordt, maar kennis en oefeningen waarmee je zelf mét je lichaam leert werken in plaats van ertegen.
Wat je leert in deze workshop
Onder begeleiding van Patrick leer je:
-
oefeningen die je zittend of staand kunt doen om het lange zitten af te wisselen
-
wat je actief kunt doen om een goede houding te hebben én te houden
-
welke stappen je kunt zetten richting klachtenvrij werken, zitten en leven
De workshop is interactief: via de chat kun je vragen stellen over je eigen situatie of over wat je tijdens de oefeningen opmerkt.
Voor wie is deze workshop?
Deze workshop is voor jou als je steeds weer last hebt van je rug, nek, schouders of heupen en wil weten wat je daar zelf aan kunt doen. Ook als je veel zit en merkt dat je lichaam stijver wordt of als je soepel wil blijven bewegen en klachten liever vóór bent.
Iedereen die aan de slag wil met houding en beweging kan meedoen, ook wie nog geen ervaring heeft met houdingstherapie.
Over Patrick van Enschot
Patrick van Enschot zat zelf jarenlang achter een bureau, met rugklachten en RSI tot gevolg. Fysiotherapie en massages hielpen, maar steeds tijdelijk. Tot een vriend hem tijdens een acute spit één houding liet aannemen en de pijn, in zijn eigen woorden, als sneeuw voor de zon verdween. Op dat moment besloot hij zich in houdingstherapie te verdiepen.
Hij volgde de opleiding tot Postural Alignment Specialist bij het Egoscue Institute in San Diego en begon in 2015 zijn eigen praktijk. Inmiddels heeft hij honderden mensen begeleid bij terugkerende pijn- en bewegingsklachten, vanuit Lelystad, Amsterdam en Purmerend en ook online. Zijn drijfveer: mensen de regie over hun eigen lichaam teruggeven.
Meer informatie en/of vragen?
28 oktober | 19:00 - 21:00
Online deelname €24 voor leden · Los ticket €30
Heb je vragen of suggesties voor deze workshop? Neem contact op met onze host Gabi van Putten via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
